スポーツ世代の筋力増加、男性の肉体改造・体型改善、
女性のシェイプアップ・ヒップアップ、
高齢者への介護予防運動サポート。
目的にあった運動プログラムをご提供します。
一流アスリートの指導実績のあるトレーナーだから効果的。
パフォーマンスを一緒に手に入れましょう。

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  セミパーソナルジム

  お客様の求めていたプロポーションやパフォーマンスを実現するため、マンツーマンから２・３人のグループの完全予約制で指導いたします。体の姿勢、関節の角度、筋肉への負荷、運動リズム、呼吸使いなど、ひとつひとつ細やかなチェックを行い、効率よいトレーニングを提供します。

  • セミパーソナルトレーニングとは、基本的なメニューを作成し、しっかりと施設の器具やトレーニング方法を使い方の説明・お知らせします。そこから、自由に利用して頂き、定期的に面談をして行くトレーニングシステムです。
  • 従来のパーソナルトレーニングと同様に、つきっきりで行う場合も、会員特別割引（オプション）で、ご利用になれます。

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  加圧トレーニング

  専用のベルトを腕や足の付け根に巻き、圧力をかけながら行うトレーニングです。負荷をかけることで成長ホルモンの分泌が増大され、効率的なトレーニンができます。
  認可をうけた経験豊富なトレーナーが行います。
  

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  TRXトレーニング

  不安定な状態や、様々な体位でトレーニングを行うことで、体幹などの色々な部位を効率よく鍛えます。
  自分の体重でトレーニングを行うので安全です。
  トップアスリートから高齢の方まで幅広くトレーニングできます。

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  ヨガ

  インナーマッスルを鍛え、体のゆがみや姿勢の矯正など、体の環境を整えます。

  体だけでなく、呼吸や精神を整え、心身の緊張を解きほぐし、しなやかな体を実現します。

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  アトレタ　ビジョン

  スポーツと視力(目)というものは、密接な関係があります。
  Atleta　Vision アトレタビションでは、医療機関と提携して、様々な運動種目において、大切な「モノを見る力」を養い、しっかりと見て捉えるという所を向上させるアプローチをジュニアやアスリートはもちろん介護予防のために高齢者や、ロコモティブシンドローム対策として、介護施設などへもお手伝いさせて頂きます。

はじめての方に限り20分の無料トライアルを受けることができます。

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